Als het over ons lichaam gaat, dan zijn we vaak wel geïnteresseerd in wat het allemaal is en hoe het werkt. Het is interessant om te weten hoe ons hart werkt, maar ook meer over informatie over de spieren en gewrichten vinden veel mensen boeiend. Sommige mensen zijn te zwaar, andere mensen zijn erg mager. Afvallen is dan ook een onderwerp wat hierbij vaak aan bod komt. Dit gaat vaak samen met voeding en met bewegen. Ons lichaam heeft dan ook een belangrijke taak om voedsel goed te verwerken en moet ook soepel zijn om de dagelijkse lichaamsbeweging aan te kunnen.
Lichaam en contact maken
Lichaamstaal en contact horen ook bij ons lichaam. We hebben dan verschillende soorten communicatie, we kunnen namelijk verbaal contact maken met elkaar, zoals met woorden, we spreken met elkaar. Maar je kunt ook non verbaal contact maken, dan maak je gebruik van bijv. handgebaren of knikken. Je lichaamsuitdrukking zegt ook erg veel over je, bijv. over hoe je je voelt en of dat je het ergens wel of niet me eens bent. Tijdens een gesprek maak je veel gebruik van lichaamstaal en ook van verbale en non verbale communicatie. Als iemand langere tijd aan het woord is en je wil hem of haar niet onderbreken, dan kun je bijv. knikken om te laten merken dat je luistert. Je lichaam is de hele dag actief en laat veel over je zien, daarom heb je ook je rust hard nodig. Iedere nacht de nodige uren slapen zal er voor zorgen dat je de volgende dag weer fit en uitgerust op kunt staan.